Is eenvoudig te programmeren met een Atmel328 voorzien van de Arduino ISP sketch. Ik heb zelf even een programmer in elkaar gezet. Ook handig om bootloaders te updaten of fuses te wijzigen via avrdude.

Vervolgens moet je een zipfile downloaden met de hardware configs voor de Tiny45/85 zodat de Arduino IDE hiermee overweg kan. e.e.e is uitvoerig op diverse sites beschreven. Even googlen op 'Arduino IDE tiny85'.
Je kan natuurlijk elke ISP programmer gebruiken, ook een Arduino Due of UNO (Bij de UNO moet je wel wat tweaken met weerstanden/condensator aan de reset pin). Is ook overal uitgebreid beschreven.